歩くことやストレッチが中心なので、動きとしては物足りない感じでしたが、これからもっとお腹が大きくなるとこれでも大変なのかもしれません。
産婦人科の病院で開催しているビクスなので、レッスン前には血圧や心拍数、体重を測定するので、安心感があります。自分の体調も数字でわかっていいですね。
レッスン前には先生が「○○さんは□週目ですね。おなかの張りやすい時期ですが、どうですか？」とか「○○さんは□週目ですね。腰痛は楽になりましたか？」などひとりひとりに声をかけてくれます。
先輩ニンプさんとのやりとりがとっても参考になります。
うちには体重計がないので、体重をチェックするちょうどいい機会になりそうです。週１回は最低でも通おうと思ってます。しかも病院までは片道徒歩３０分、行き帰りもいい運動になります。ちなみに週３回レッスンはあって自由参加です。１回￥５００なので気楽に通えます♪
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私も産院のビクスでお友達ができました。
今でもいい友達よ！
５日にベッドを届けます。１４時前になりそうです。よろしく伝えてください。
では、５日は母がお待ちしています。よろしくお願いします。どうも、ありがとう！！